健康になる! | ガンにならない20のコツ カテゴリーの記事一覧

20 グルグル体操で免疫力アップ

免疫力を低下させる原因のひとつに姿勢の悪さがあります。姿勢が悪いと気付かぬうちに体を疲れさせ、神経を余計に働かせて自律神経のバランスを乱してしまうのです。自律神経と免疫、血液や体液の循環は相互に関係しているので、自律神経 […]

19 1日2分、家庭でできる爪もみ療法

5本指への刺激が白血球バランスを整える 爪の生え際は、神経繊維が密集していて感受性の高い部分です。爪もみは毎日継続することで、交感神経に傾いた自律神経のはたらきを副交感神経に傾かせ、リンパ球をふやして免疫力回復を促してく […]

18 ガン予防は免疫力アップ鼻呼吸

口呼吸は細菌やウイルスをとり込む免疫力低下の原因 呼吸の仕方がガンの予防や治療に大きく関わっていることは、あまり知られていません。が、この2つは非常に深い関係にあります。 呼吸の仕方には鼻呼吸と口呼吸の2つがあります。主 […]

17 1口30回かむ習慣ががん予防

よく噛むと唾液がたくさん出ます。唾液は、私たちの健康と深いつながりを持っています。食べ物の消化を助けたり、声を出しやすくするほか、食品に含まれる有害物質の毒性を抑え、病気や老化の原因を消去する働きがあるのです。 同志社大 […]

16 胃ガンの原因ピロリ菌をやっつける

ジャガイモのすりおろしがピロリ菌を退治して自立神経も整える 高齢者の大半の胃に巣食っているといわれるピロリ菌(ヘリコバクターピロリ)。このピロリ菌が胃潰瘍の原因であるとして注目されてきましたが、最近では胃ガンの因子として […]

1 / 41234