酵素(こうそ)って何??

2015 3月 13 健康になる!, 最近のこと 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by 大崎 華

最近、酵素が流行っていますが、酵素とは、なんでしょうか?

スーパールイボスティーに含まれるSODも活性酸素を分解する酵素です。
とても人間の体には、不可欠な酵素なんです。
酸化を還元する酵素です。
人間も植物も動物も全て酸素によって酸化して老化していくのです。

これを止めることが出来たら、長生きできるわけですね。


酵素とは簡単に言うと
「体の中の反応を手助けしてくれる」物質です。

タンパク質の一種で、消化・吸収や燃焼、排泄など、身体の働きになくてはならない物質で何種類もあります。

たとえば食べ物を消化吸収し、燃焼させ、排泄できるのは消化酵素のおかげです


◽︎酵素の働き

1.代謝をあげる…代謝・血流が改善され余分な脂肪をジワジワ燃焼。
2.免疫力をあげる…細胞が活性化し、抵抗力が強くなる。
3.腸内を整える…善玉菌を増やし腸に活力!
老廃物を体外へどんどん排出。

上をみたら分かるとおり

酵素は、毎日の健康な生活を営むためになくてはならないものなのです

しかし、体内の酵素量は

20歳前後をピークにその後少しずつ減少し

30歳を過ぎるとほとんどの人が不足気味となり

目減りを防ぐために

食事やドリンクなので補っていく必要があることが分かってきました



酵素が不足したらどうなる??

体内にある 酵素が減ると

まず、「消化酵素」と「代謝酵素」のバランスが崩れます

消化酵素は食べ物を体内で消化・分解し、吸収するために働いています

代謝酵素は吸収された栄養を体内に送り届けたり、呼吸などの活動を助ける働きをします

基本的に「消化酵素」から先に使われるので、全体量が減ると、「消化酵素」の割合が増え、「代謝酵素」への配分が減ってしまうのです

そして以下のような現象になってしまいます

①疲れやすくなる
十分に休息をとったにもかかわらず
疲れが残っている場合は、酵素不足が原因かも!>_<

身体が疲れをとるときには、代謝酵素が働いています

代謝酵素というのは、体内の新陳代謝を行って、免疫力を高める働きを担っています

そのため、身体が疲れても、代謝酵素がきちんと働いていれば、数時間も経てばもとの元気な身体に戻ることができるのです

しかし、体内の酵素が不足していると、代謝が十分にできなくなってしまいます

②肌荒れ・しわが増える

酵素は、体内に溜まった老廃物を体外へ排出して肌の調子を整える働きをしています

疲れをためてしまったり、寝不足になってしまったりすると

それを回復するために酵素が大量に消費されて酵素が足りなくなって

酵素が正常に機能しなくなってしまいます

正常に働かなくなると、肌の調子を整える働きが低下してしまいます

そうすると、体内に溜まった老廃物を上手く体外に排出することができなくなって、吹き出物などの肌荒れを起こしてしまうのです

そして、肌荒れが長期間続くと、しみやしわになります

女性の方は特に注意です>_<

このような事態に陥らないためにも酵素をたくさん摂取することが重要です


③太りやすい体になる
酵素が不足すると消化・代謝の機能が衰え

新陳代謝や脂肪燃焼が不十分となり

やせにくい体質となってしまします

どんどん脂肪を蓄えようとする体になってしまいます。

ダイエットをどんなに頑張っても効果がないという結果になるのです

過酷な食事制限やトレーニングをしても

元々痩せにくい状態であっては元も子もないですよね>_<

その努力がもったいなすぎます∑(゚Д゚)



酵素が大切はわかった!
でも何をどうしたら良いか.......(°_°)?


ここまで読んでくれた方は酵素がいかに大切か

分かってくれたと思います。

ここで何人かの方は

ある疑問をもたれたかと思います(・∀・)


どのくらい酵素とったら大丈夫なのかなぁ

と。笑


もちろん

ここもちゃんと説明しますね

国がだしている

1日の酵素の量の目安として

野菜350gで果物200g

という数値が出ています。


この数値が大体どのくらいかというと
1日に
このくらいの野菜と果実を
生で摂取しなければなりません。
(加工食品は酵素が含まれてないため)Σ(・□・;)

毎日はきついですよね笑

さらに、悲しいお知らせが…>_<…

冒頭でも話しましたが

酵素は20代後半から
次第に減っていきます

なので

普通に何も対策せずに生活していたら


絶対に20代の人達より、肌荒れしやすく太りやすい体になります!!∑(゚Д゚)

そこで


最初に紹介し


こちらでしっかり毎日酵素を補ってあげるのです(*^_^*)


なんとこちらでは

たった一杯で

野菜400g・果実250g分の酵素が摂取できます!!

先ほど説明した

1日の目標摂取量が

野菜350g 果物200g

なので、たった一杯でしっかりと

酵素を確保できてきます。

すごい

種類としても

野菜・海藻・果実・糖質から取れる
162種類もの酵素が補えるのでバランスよし( ´ ▽ ` )

さらーに



同じくたった一杯で


食物繊維1000ミリグラム(キャベル 2つ分)

オリゴ糖や8種類のビタミンも含まれており



ダイエットはもちろんのこと美容にも大変効果があります(・∀・)!


こんな素敵すぎる1杯のカロリーがなんと


13.7カロリー!!


たったの


素敵すぎます(・∀・)


さらに

この桃の酵素水のもうひとついい所は

誰でも継続できる点です

従来の酵素水は

まずくて続けにくいので有名でした

どんなダイエットでも続けないと意味がないですからね……(°_°)


今までの問題を完璧に克服したんです

朝ごはん代わりに飲んでいます*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




この桃の酵素水を売っている会社が

発表しているモニタリング実験結果では


この桃の酵素水を朝ごはん代わりに使うと。。。


人によりますが


大体 
2週間でー2~3㎏

1ヶ月でー4~7Kg

の成果を達成しています


これはやばいΣ(・□・;)



肌荒れ

もしくは

ダイエットを継続出来ずに悩んでる方


特に試してみてください




 今回のまとめ
酵素水ダイエットで
2週間で-3キロを目指そう!

①酵素ってなに?
→生活のために必ず必要なタンパク質でできた分子

②酵素が不足したら?
→ ⑴疲れやすくなる
⑵肌荒れ.しわが増える
⑶太りやすくなる

③どうやって適量の酵素をとればいいの?
→食事で毎日適量を取るのはほとんど不可能そこで酵素水を飲んで補ってあげる



ちなみにみきは

使い始めてから

1週間でー2キロ

1ヶ月でー7キロ達成しました♡



もちろん今もずっと使ってますよ(*^_^*)

コメントはまだありません »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Leave a comment